猴洞坑瀑布位於宜蘭縣礁溪鄉白雲村，猴洞坑溪的上游，因地層落差大而形成瀑布。猴洞坑瀑布雖不及五峰旗瀑布有名，但離市區近容易到達，是夏日遊客喜歡戲水的地方，亦為「蘭陽十八勝景」之一。
上午10:00我們從白石腳路底，南興宮旁小路進去，走約五分鐘後抵達「猴洞勝景 」石碑，爬上階梯後左轉，沿著猴洞坑溪堤防步道走約五分鐘，便抵達第一層瀑布，瀑布落差約有10公尺，瀑聲隆隆有如萬馬奔騰，氣勢磅薄，瀑底水潭旁巨石遍佈，有許多遊客在此泡腳戲水。沿著瀑布左方不銹鋼階梯陡上，經過右側第二層瀑布，無路可下去觀瀑，僅能拍照。走完170幾階的階梯後，抵達瀑布上方的戲水區，此處水流緩慢平穩，水深最深處只及膝蓋或大腿，是安全的戲水區。溪水清澈見底，成群的小魚在水中悠遊，且樹蔭蔽日，涼風習習，溪中有許多巨石，遊客坐在石頭上赤腳泡水，溪中小魚會來啄腳皮，相當有趣。從這裡也可遠眺蘭陽平原的美景，是遊客及網紅留連、拍照、打卡的好地方。
戲水遊完猴洞坑瀑布瀑布後，原路折回停車處，此時已是上午11:30左右，便驅車前往附近的福哥石窯雞餐廳用餐，餐後驅車前往玉石路「伯朗咖啡館礁溪店」休息、喝咖啡、聊天至下午2:30左右才離去，結束今天輕鬆的行程。
瀑布入口在白石腳路底，南興宮旁。
猴洞勝景石碑
猴洞坑溪
廁所
第一層瀑布
到達第二層瀑布上方的戲水區
離開戲水區，原路下山。
經過第二層瀑布
下來到第一層瀑布
有些隊友在此泡腳納涼
返回猴洞勝景石碑
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在礁溪福哥石窯雞餐廳用午餐
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礁溪伯朗咖啡館
伯朗咖啡館外面庭園
品嘗咖啡、點心
(完)