炎炎夏日，雖然郊外山上氣溫比平地低，但炙熱的陽光，曬得令人不適，因此，我們檢軟柿子吃，挑由高處往低處走的健行活動。
今天我們安排由陽明山公車總站→紗帽路→磺溪小徑→天母古道→親山步道→天母圓環，單程約4.5公里。
上午大夥兒在陽明山公車總站集合整裝後於9:00出發，沿著紗帽路往下走經過前山公園，於約800公尺處紗帽路左側有指示往"中國文化大學"的路標，此即磺溪小徑的入口，從缺口石階往下走，約5分鐘後步道下來到磺溪，之後步道沿著磺溪右岸蜿蜒而行。石板鋪成的小徑在公路未建前，是陽明山經天母古道前往天母的路徑，頗具古道古樸之味。步道稍有起伏，沿路水聲淙淙，鳥聲啾啾，經過二座跨溪小橋後，小徑接上愛富三街12巷水泥路，於10:10來到"天母古道"入口，拍照後順著石階步道往下走，走完約500公尺的石階步道後，接著的是碎石步道，在路側的長椅休息15分鐘後續行，此路段也是台灣獼猴出沒的地帶，但今天完全不見獼猴蹤影。碎石步道長約1.3公里平坦好走，於11:08走完碎石步道來到"草山水系"蓄水池，在路旁洗手台洗把臉後續行，經過"自在亭"之後是坡度較陡下行的石階步道，緩步小心而行，於上午11:23下來到中山北路190巷岔路口，取左側190巷柏油路走，於中午11:50下來到行程終點"天母圓環"。休息後大夥兒各自搭車回家或續攤去吃午餐，結束今天的行程。
陽明山公車總站
出發
紗帽路
經過前山公園
磺溪小徑入口
下來到磺溪邊
黃薑園
蝶豆花，原產於赤道一帶，富含蛋白質的豆科植物，可當染料或藥用。
磺溪，起源於七星山，沿途經地熱溫泉匯流而下，因水中含有硫磺、鐵礦等礦物，溪床因而被染成金黃色。
愛富三街12巷
愛富三街12巷天母古道入口
天母古道
笑嘎併軌！
粉嫩妖嬌又美麗！
粉好走的碎石路
經過翠峰亭不入
步道最窄的路段
休息喝水
老大脣槍舌劍在大戰群雌！
來到草山水系儲水池
自在亭
黑色大水管
石階步道陡下
下來到山北路七段190巷岔路口，休息一下！
中山北路七段190巷，這一帶都是別墅區！
下來到終點–天母圓環，實際上走了五公里的路程。
(完)
