陽明山公家公園海拔高度在800公尺以上，登山步道多且風景美麗，氣溫約比平地低4~6℃，是春夏之間，民眾登山、健行及避暑首選之地。
我們每年都會來陽明山公家公園作登山健行活動N次，今天安排從冷水坑遊客服務站出發，走冷苗步道至七星山公園休息，用過午餐後由夢幻湖方向下山，返回冷水坑遊客服務站，作一個大O形健行。
上午9:22從冷水坑遊客服務站出發，由對面的石階步道拾級而上後，取左岔人車分道往中山樓方向走，至岔路口取右岔往冷苗步道走，一路上下起伏行至苗圃七星山岔路口，左岔路下坡石階步道往苗圃，休息片刻後取右岔路往七星山主峰方向走，至300公尺處取右岔路往七星公園走，於中午10:55到達七星公園，這一段路都是緩坡而上，樹蔭茂密，涼爽好走，路程長約2.6公里。
在七星公園用過午餐休息後，天空烏雲、霧氣漸至，恐有下雨之虞，便於中午11:55啟程離開七星公園，由夢幻湖方向下山，下午一點左右返回到冷水坑遊客服務站，這一段路程長約2.1公里，完成今天的健行活動。
冷水坑停車場
冷水坑遊客服務站
出發
登上石階後取左側步道
往冷苗步道的岔路口，前面那群是閒雲野鶴的山友。
休息一下
第一座木橋
第二座木橋
人車分道往中山樓
步道平緩但稍有起伏
第一座木橋
休息一下
第三座木橋
苗圃七星山岔路口
遇到阿不拉的朋友
休息一下
往七星山走
至300公尺處岔路
往七星公園步道
到達七星公園
七星公園涼亭
涼亭後方的七星山
遙望夢幻湖山涼亭
夢幻湖
人車分道
返回冷水坑遊客服務站 (完)