宜蘭名河─冬山河，其源頭來自新寮溪和舊寮溪，二溪之上游各有一座瀑布，名曰「新寮瀑布」和「舊寮瀑布」，均位於冬山鄉境內，而舊寮瀑布因在於中山村內，故又稱「中山瀑布」。
新寮瀑布和舊寮瀑布同為親子易走的景點，但二者相較之下， 新寮瀑布已是宜蘭之熱門景點，假日常有許多遊客扶老攜幼前來遊覽玩水，而舊寮瀑布則少為人知，顯得冷清靜謐不少。
今天原本安排前往新寮瀑布，但適逢新寮瀑布封閉維修期，只好變更改往舊寮瀑布，瀑布之入口在冬山鄉中山路盡頭之停車場旁，從入口至瀑布長約1.1公里，步道大部分平緩寬敞好走，沿著舊寮溪畔往上而行，走過三段較陡但不長的木棧階梯之後，便抵達舊寮瀑布觀景台，瀑布高約20公尺，雖值枯水期但水勢仍然不小，水聲隆隆，空氣中細小水珠紛飛，感覺甚為涼爽，在觀景台觀景拍照停留片刻之後原路折回。
梅花湖位於冬山鄉大埤村，原名「大埤」，為一天然湖泊，面積約20公頃，因其形狀酷似五瓣梅花，後來才改名為「梅花湖」。梅花湖水面平靜如鏡，湖水碧綠，水鳥、魚兒悠游，風景優美，除有環湖步道供遊客散步騎車之外，尚有一座吊橋連接湖心小島，湖心島的景觀視野更是一級棒。梅花湖我們來過N次，今天艷陽高照，天氣超熱，汗流浹背，用過午飯之後，只在湖畔涼亭周圍稍微走走，便去冰店吃冰消暑，大約在下午三點離開梅花湖，前往五結的香格里拉渡假飯店，參觀有名的「永恆水教堂」。
永恆水教堂建於湖中，藍色天空襯托著白色的教堂，頗具地中海希臘的風格，教堂有一長廊連結飯店，是飯店專為有情人結婚，而打造的浪漫場所。因沒進入飯店消費，僅能在外面觀賞拍照。
停車場
取右岔路前往瀑布
碎石路步道
小溪
過小溪
第一座木棧階梯步道
右側溪邊
來個合照
第二座木棧階梯步道
到達舊寮瀑布
原路返回
返回停車場
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梅花湖
用午餐
喝茶聊天
湖畔涼亭
乘船碼頭
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永恆水上教堂
(完)
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