登陽明山區的七星山有三條登山路線，分別是「小油坑路線」、「冷水坑路線」及「苗圃路線」，其中最長、最陡的莫屬「苗圃路線」彷彿有走不完的石階步道，令人腳軟生畏。
今天預定的行程從遊客中心出發，經苗圃步道登七星公園及七星山。上午10:20從遊客中心大門出發，取陽金公路右側的人車分道，十分鐘後到達苗圃步道登山口，拍照後走入陡上的石階步道，戴著口罩爬山有喘不過氣的感覺，不久就氣喘吁吁。在步道300公尺處離開石階步道，取右側舊有的泥土山路上山，泥土山路大致與石階步道平行，但柔軟好走，且樹蔭茂密較為涼爽。泥土山路也是一路陡上，休息N次後於上午11:40取左側小路出來走石階步道，休息片刻後往上續行。約十分鐘後上來到七星公園岔路口，直行往七星山，取右側岔路往七星公園走，步道繼續上坡，於中午12:00抵達七星公園，此時已經飢腸轆轆，便在涼亭內用午餐。用過午餐休息後，七星山上已經烏雲密布，恐會下雨，便取消登七星山的行程，於12:40離開七星公園由苗圃石階步道下山，下午1:50返回遊客中心，來回約走了五公里的路程。
從停車場遠眺紗帽山
陽明山遊客中心門口
從遊客中心遠眺七星山
陽金公路人車分道
到達苗圃步道登山口
取泥土小路上山
走出小路接到石階步道
休息一下
取右岔路往七星公園
到達七星公園
涼亭
在涼亭內用午餐休息
離開七星公園下山
返回遊客中心
遠眺紗帽山
從停車場回望七星山
在杜鵑花、茶花公園涼亭 (完)